木朵爸爸 | 雨水，愿春暖花开早日重逢

　　正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。---《月令七十二候解集》

　　释：雨水节气前后，万物开始萌动，春天要到了。如在《逸周书》中就有雨水节后“鸿雁来”“草木萌动”等物候记载。

　　二十四节气之雨水

　　雨水节气，降雨渐增，北方阴寒未尽，一些地方仍为雨雪天气，尚未入春，仍是阴冷；南方大多数地方则是春意盎然， 部分地方也进入令人厌烦的“回南天”。

　　| 雨水节气 | 注意防倒春寒：

　　雨水之后空气中水分增加，导致气温不仅偏低，而且寒中有湿。所以穿着轻便的衣物可以方便增减衣物，在感觉到热的时候上不要过早减去外衣，应多捂一段时间，以缓慢调整身体的阴阳平衡，适应新的气候条件。

　　| 雨水节气 | 注意补水：

　　雨水节气气候干燥，容易上火，平时要多喝水，尽量选择喝温水。一些人在春季容易出现所谓的上火症状，不宜轻易饮用凉茶，以免导致虚火更甚。3调理脾胃4多加锻炼“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，春困的发生除了由于温度变化而引起的，其实也还与人们一个冬天运动较少有关系。长时间不运动，会使血液循环量减少，大脑的供血自然也就不足，自然就会产生困乏感。所以多加运动会让你的身体和大脑都兴奋起来，让你神清气爽。

　　| 雨水节气 | 调理脾胃：雨水节气是一年中调理脾胃***时候，脾胃是生命之本，健康之本，调理脾胃能有效地提高机体免疫功能，防老抗衰。

　　| 雨水节气 | 多加锻炼：

　　“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，春困的发生除了由于温度变化而引起的，其实也还与人们一个冬天运动较少有关系。长时间不运动，会使血液循环量减少，大脑的供血自然也就不足，自然就会产生困乏感。所以多加运动会让你的身体和大脑都兴奋起来，让你神清气爽。

　　一起怀着希望，拥抱暖意，不负春光，不负梦想。愿春回大地时，万物更新、硝烟皆逝。没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来。灾难总是突如其来，但这种时候我们更该众志成城、团结一心。我们相信，一切终将过去，定会春暖花开。